Konsultacja dietetyczna online + dieta

Opis

Konsultacja dietetyczna online przeznaczona jest dla tych wszystkich, którzy chcą w dogodny i szybki sposób uzyskać możliwie najwięcej praktycznych informacji i porad w zakresie prawidłowego odżywiania, codziennej diety, profilaktyki czy poprawy zdrowia. Spotykamy się online co zarówno dla mnie jaki i dla Ciebie niesamowicie ułatwia wymianę poglądów, informacji i rad w czasie rzeczywistym. Według mnie szybka konsultacja online w obecnych czasach to najlepsza alternatywa dla klasycznej wizyty w gabinecie u dietetyka.

Podczas 60 minutowej konsultacji dietetycznej porozmawiamy o Twoim stylu życia i sposobie odżywiania. Przeanalizuję Twoje dotychczasowe nawyki, zapytam o dolegliwości zdrowotne, historię chorób oraz cele, jakie chcesz osiągnąć. Jeśli będzie taka potrzeba, zasugeruję wykonanie odpowiednich badań lub skieruję Ciebie do specjalisty.

Wyjaśnię, które elementy Twojej diety działają na Twoją korzyść, a które warto poprawić. Odpowiem na wszystkie pytania i wątpliwości. Zwrócę też uwagę na to, czy Twoje jedzenie wynika z głodu fizjologicznego, czy może z emocji  i podpowiem, jak krok po kroku budować trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe.

Następnie przygotuję dla Ciebie dietę pełną pysznych, łatwych do przygotowania i zdrowych dań. Dieta rozpisana będzie na 7 dni czyli składać się będzie z 7 zestawów i w każdym znajdziesz przepis na śniadanie, lunch, obiad i kolację lub na mniejszą ilość posiłków w zależności od preferencji. Dieta będzie miała idealną dla Ciebie kaloryczność, będzie w pełni zbilansowana, z obliczonym makro, kalorycznością każdego posiłku a nawet z rozpisaną listą zakupową. Oczywiście moja dieta uwzględnia produkty sezonowe! Przy układaniu zaleceń oraz indywidualnych jadłospisów kieruję się wiedzą z zakresu psychodietetyki, ponieważ doskonale rozumiem, że sposób odżywiania to również kwestia emocji, nawyków i codziennych doświadczeń.